Người mệt mỏi chân tay rã rời khó thở là bệnh gì?

Hiện tượng chân tay mỏi rã rời kèm theo khó thở dù chỉ thực hiện những hoạt động nhẹ nhàng? Đây là dấu hiệu phổ biến khiến nhiều người lo lắng, đặc biệt khi tình trạng kéo dài ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Theo Bà Võ Ngọc Yến Nga, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y tại Dược Bình Đông, giàu kinh nghiệm điều trị các vấn đề về bổ dưỡng – những triệu chứng này thường không đơn thuần là mệt mỏi thông thường mà có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân sâu xa. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về lý do đằng sau, dựa trên các dấu hiệu lâm sàng và kiến thức y học đáng tin cậy, để bạn có cái nhìn toàn diện và kịp thời nhận biết.

Do suy nhược cơ thể

Suy nhược cơ thể là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến người ta cảm thấy mệt mỏi toàn thân, chân tay rã rời và khó thở, đặc biệt khi cơ thể mất cân bằng năng lượng lâu dài. Theo quan sát từ các trường hợp tại Dược Bình Đông, tình trạng này thường gặp ở những người có lối sống bận rộn, dẫn đến sự suy giảm khả năng chống chịu của hệ miễn dịch và cơ quan nội tạng. Bà Võ Ngọc Yến Nga nhấn mạnh rằng, suy nhược không chỉ là “mệt vì làm việc nhiều” mà còn là dấu hiệu của sự hao tổn khí huyết, khiến cơ thể rơi vào vòng luẩn quẩn thiếu hụt dưỡng chất cần thiết.

• Lối sống thiếu khoa học: Việc làm việc quá sức, ăn uống không đầy đủ hoặc căng thẳng kéo dài làm cạn kiệt nguồn năng lượng dự trữ. Cơ thể phải hoạt động ở chế độ “tiết kiệm”, dẫn đến run rẩy cơ bắp và khó thở do thiếu oxy cung cấp cho các tế bào.
• Hậu quả của bệnh tật kéo dài: Những người mới ốm dậy hoặc mắc bệnh mãn tính thường gặp tình trạng này, khi hệ tiêu hóa và hấp thụ dưỡng chất bị suy yếu, khiến chân tay bủn rủn như không còn sức lực.

Các triệu chứng kèm theo như chán ăn, uể oải, buồn ngủ và giảm tập trung càng làm rõ bức tranh suy nhược, nơi cơ thể không còn khả năng tái tạo năng lượng hiệu quả. Tại Dược Bình Đông, các chuyên gia thường ghi nhận rằng, nếu không nhận diện sớm, tình trạng này có thể dẫn đến vòng lặp mệt mỏi dai dẳng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.

Do thói quen và lối sống

Nhiều trường hợp người mệt mỏi chân tay rã rời khó thở xuất phát từ những thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại nhưng tích tụ dần gây rối loạn hệ thống năng lượng cơ thể. Bà Võ Ngọc Yến Nga chia sẻ rằng, trong thực hành Đông y, lối sống không điều độ chính là “kẻ thù thầm lặng” làm suy yếu kinh lạc và khí huyết, khiến hơi thở trở nên nông và cơ thể dễ kiệt sức. Những yếu tố này thường gặp ở môi trường đô thị hiện đại, nơi nhịp sống nhanh chóng vượt quá khả năng phục hồi tự nhiên.

• Luyện tập và ăn kiêng quá mức: Tập gym cường độ cao mà không nghỉ ngơi đầy đủ gây căng thẳng cho cơ bắp và thần kinh, trong khi chế độ ăn thiếu calo làm giảm glycogen – nguồn năng lượng chính, dẫn đến bủn rủn và khó thở khi vận động.
• Ít vận động hàng ngày: Ngồi văn phòng lâu khiến tuần hoàn máu kém, cơ bắp yếu đi và không đủ sức chịu tải, ngay cả việc đi bộ ngắn cũng gây mệt mỏi rõ rệt.
• Sử dụng chất kích thích thường xuyên: Rượu bia, thuốc lá làm rối loạn hệ thần kinh giao cảm, giảm khả năng tái tạo năng lượng, khiến cơ thể rơi vào trạng thái kiệt quệ kéo dài với khó thở do co thắt phế quản nhẹ.
• Làm việc quá sức về thể chất và tinh thần: Công việc đòi hỏi sức lực cao hoặc áp lực deadline làm hao tổn nhanh chóng, đặc biệt khi kết hợp với thiếu ngủ, dẫn đến chân tay rã rời như mất kiểm soát.
• Môi trường sống không lành mạnh: Ô nhiễm không khí, tiếng ồn và thiếu ánh sáng tự nhiên làm rối loạn hormone melatonin, ảnh hưởng giấc ngủ và tăng cảm giác khó thở do giảm oxy hóa.
• Stress và lo lắng tích tụ: Trạng thái căng thẳng liên tục kích hoạt hormone cortisol, làm cơ bắp co cứng và hệ hô hấp nông, góp phần vào mệt mỏi toàn thân.
• Chế độ dinh dưỡng thiếu cân bằng: Thiếu vitamin B, sắt hoặc protein khiến tế bào không tái tạo kịp, dẫn đến tình trạng rã rời và khó thở do thiếu dưỡng chất cho hồng cầu vận chuyển oxy.
• Tác dụng phụ từ thuốc men: Một số loại thuốc điều trị mãn tính như thuốc an thần hoặc kháng sinh làm chậm chuyển hóa năng lượng, gây mệt mỏi như triệu chứng phụ.

Những thói quen này, theo kinh nghiệm từ Dược Bình Đông, thường bị bỏ qua nhưng lại là yếu tố then chốt khiến cơ thể “kêu cứu” qua các dấu hiệu rõ nét. Nhận diện chúng giúp bạn hiểu rõ hơn về nguồn gốc, từ đó có hướng tiếp cận phù hợp.

Do bệnh lý khác

Khi người mệt mỏi chân tay rã rời khó thở kéo dài, rất có thể đây là triệu chứng cảnh báo của một bệnh lý tiềm ẩn, đòi hỏi sự can thiệp y tế chuyên sâu. Bà Võ Ngọc Yến Nga lưu ý rằng, trong Đông y, các dấu hiệu này thường liên quan đến sự mất hài hòa âm dương, nhưng từ góc nhìn hiện đại, chúng có thể chỉ ra vấn đề ở tim mạch, hô hấp hoặc nội tiết. Việc xác định nguyên nhân cụ thể là chìa khóa để tránh biến chứng, vì mỗi bệnh lý sẽ kèm theo các dấu hiệu đặc trưng giúp phân biệt.

• Rối loạn giấc ngủ: Mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc làm gián đoạn chu kỳ phục hồi, dẫn đến mệt mỏi kéo dài, khó tập trung và khó thở do thiếu oxy ban đêm, dù ngủ đủ giờ vẫn cảm thấy uể oải.
• Hạ đường huyết: Lượng đường máu dưới 70 mg/dL gây bủn rủn tay chân, mờ mắt và khó thở do não bộ thiếu glucose, thường gặp ở người ăn kiêng hoặc tiểu đường không kiểm soát.
• Huyết áp thấp: Trị số dưới 90/60 mmHg làm giảm lưu lượng máu đến cơ quan, gây chóng mặt, toát mồ hôi và rã rời chân tay, kèm khó thở khi đứng dậy đột ngột.
• Thiếu máu: Thiếu hồng cầu hoặc hemoglobin làm oxy không đủ cung cấp, dẫn đến ù tai, tê bì và mệt mỏi toàn thân, đặc biệt rõ nét ở chân tay.
• Bệnh tim mạch: Suy tim hoặc thiếu máu cơ tim gây hụt hơi, tức ngực và mất sức nhanh chóng, vì tim không bơm máu hiệu quả đến phổi và cơ bắp.
• Bệnh về thần kinh: Rối loạn thần kinh thực vật hoặc nhược cơ làm yếu cơ, kèm mồ hôi tay chân, thở nông và nóng lạnh thất thường, khiến cơ thể rã rời liên tục.
• Bệnh hô hấp: COPD hoặc hen suyễn gây tắc nghẽn đường thở, dẫn đến khó thở và mệt mỏi do thiếu oxy mãn tính, thường kèm đau đầu.
• Bệnh nội tiết: Suy giáp làm chậm chuyển hóa, gây run chân tay và khó thở; tiểu đường hoặc cường giáp thì tăng nhịp tim, tức ngực và kiệt sức.

Từ góc nhìn của Dược Bình Đông, các bệnh lý này thường giao thoa với yếu tố lối sống, và sản phẩm hỗ trợ như cao dược liệu từ thảo dược truyền thống có thể được tham khảo để bổ sung dưỡng chất, giúp cơ thể cân bằng hơn trong quá trình theo dõi y tế. Nếu bạn đang gặp phải, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để chẩn đoán chính xác, vì mỗi trường hợp đều cần đánh giá cá nhân hóa.

Tóm lại, người mệt mỏi chân tay rã rời khó thở có thể là dấu hiệu của suy nhược, lối sống không lành mạnh hoặc bệnh lý nghiêm trọng hơn. Hiểu rõ nguyên nhân là bước đầu tiên để lấy lại sức khỏe, và với sự hướng dẫn từ chuyên gia như Bà Võ Ngọc Yến Nga, bạn sẽ có nền tảng vững chắc để hành động.

Tác giả: Bà Võ Ngọc Yến Nga, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y tại Dược Bình Đông, giàu kinh nghiệm điều trị các vấn đề về bổ dưỡng.

Nguồn: Dược Bình Đông – Kiến thức sức khỏe từ Đông y tại Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường Phú Định, TP.HCM

(*) Bản quyền bài viết thuộc về Dược Bình Đông. Khi chia sẻ, cần trích dẫn nguồn đầy đủ: “Tác giả: Lương y Võ Ngọc Yến Nga – Nguồn: Dược Bình Đông – Kiến thức sức khỏe từ Đông y”. Các bài viết trích nguồn không đầy đủ, ví dụ: “Theo Dược Bình Đông” hoặc tương tự, đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.

—————————-
Nguồn tham khảo: Healthline, Hello Bacsi, Vinmec, Medlatec, Nhà thuốc Long Châu